Calculadora de Calorías (Mifflin-St Jeor)
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Moderado: Harás la rutina de 4 a 5 días, incluyendo tu cardio
Activo: Harás la rutina de 5 a 6 días, incluyendo tu cardio
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Objetivos:
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1) Bajar grasa // tonificar // reducir porcentaje de grasa // quemar grasa
2) Aumentar masa muscular // Subir de peso // Aumentar glúteos/piernas
3) Mantenimiento // recomposición corporal
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